Kirurg varnar: Det största misstaget folk gör efter toalettbesök

När man har varit på toaletten sträcker sig de flesta instinktivt efter toalettpapperet – men enligt en ledande proktolog kan det faktiskt vara ett misstag som kan leda till smärtsamma hälsoproblem.

Läs också: Överväger du en kinesisk bil? Här är 3 saker som kan ge dig gråa hår

Dr. Evan Goldstein, en erkänd specialist i ändtarmskirurgi, varnar för “traditionell torkning” och förklarar varför många gör mer skada än nytta när de använder toalettpapper – eller ännu värre, våtservetter.

Toalettpapper: Ett recept för irritation?

I en konversation på HuffPost’s podcast Am I Doing It Wrong? utvecklar Dr. Goldstein hur huden runt anus är extremt känslig. Toalettpapper kan orsaka irritation, små sår och i vissa fall till och med långsiktiga skador.

“Jag vet, många kommer tänka: ‘Jag har använt toalettpapper hela mitt liv utan problem’. Men sanningen är att många av de patienter jag ser lider av irritation, sår och inflammation orsakade av felaktig torkning,” säger han.

Och som om det inte vore nog, enligt experten gör våtservetter situationen ännu värre.

Våtservetter – en dold fiende?

Våtservetter har fått fäste i många badrum som en “renare” lösning, men Dr. Goldstein är starkt emot dem.

“De är hemska – inte bara för miljön utan också för din bakdel. Det finns så många företag som marknadsför våtservetter, men de borde alla förbjudas,” säger han.

Han förklarar att cirka en tredjedel av hans patienter upplever hudproblem som härrör från användningen av våtservetter.

“Vi har både bra och dåliga bakterier i en naturlig balans. Men våtservetter förstör denna balans på ett riktigt dåligt sätt,” utvecklar han.

Enligt Goldstein kan störningen av bakteriefloran leda till allvarliga problem som dermatit, infektioner och till och med svamptillväxt i det känsliga området.

Vad är den bästa lösningen?

Så vad bör man göra istället? Dr. Goldstein rekommenderar tre alternativ:

1. Använd en bidé – en mild spolning med vatten är mycket skonsammare för huden och tar effektivt bort bakterier.
2. Ta en snabb dusch – om du har möjlighet kan en snabb sköljning i duschen vara en bra lösning.
3. Om du måste använda toalettpapper, dutta istället för att gnida – detta minskar irritation och skador på huden.

Han understryker också vikten av att torka området ordentligt efter spolning för att undvika fuktrelaterade problem.

Sluta torka mer än tre gånger

Ett annat viktigt tips kommer från fysioterapeuten George som i en TikTok-video förklarar att man aldrig bör torka sig mer än två till tre gånger.

“Om du torkar mer än tre gånger, upplever du antagligen faecal smearing – där avföringsrester blir kvar vid ändtarmsöppningen, även efter du är klar,” säger han.

Så nästa gång du tar toalettpapperet, överväg om din rutin behöver en uppgradering – din bakdel kommer att tacka dig för det!

Vårt team kan ha använt AI för att assistera vid skapandet av detta innehåll, som har granskats av redaktörerna..